Porotos Alubia Extra X 1 Kilo

Porotos Alubia X 1 Kg Porotos Blancos Frijoles

Alubias blancas frijoles o porotos blancos, un alimento que pertenece al grupo de las legumbres, que aportan propiedades y beneficios excelentes para la salud. Contienen fibra y proteína vegetal, son saciantes y regulan el tránsito intestinal, lo que puede ser de gran ayuda para las personas que buscan controlar su peso.

– Contienen carbohidratos de absorción lenta.
– Tienen un alto contenido en ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina.
– Aportan magnesio, potasio, zinc, calcio y fósforo.
– Son una gran fuente de fibra (unos 17 gramos).
– Tienen un alto contenido en hierro (superior al de las lentejas).
– Aportan una gran cantidad de vitaminas del grupo B.
– Aportan hidratos de carbono de asimilación lenta (54 gramos por 100 gramos).
– Poseen tanto fibra soluble como insoluble.

VALOR NUTRICIONAL:
– Valor Energético: 117 kcal= 490 kj
– Carbohidratos: 21.2 gr
– Proteínas: 7.7 gr